Beste In-Ear-Kopfhörer für den Sport in Tests: Aktueller Vergleich 2024

Zur Autorin: Franzi geht mehrmals wöchentlich Laufen – immer öfter auch mit Musik auf den Ohren. Sie schreibt seit 2014 für TURN ON und interessiert sich besonders für Wearables und Drohnen.

Du kannst dich nur mit Musik zum Sport motivieren? Dann solltest du in ein gut sitzendes Paar Sportkopfhörer investieren. Welche Kriterien du beim Kauf beachten musst und welche kabellosen Modelle in unabhängigen Tests gut abgeschnitten haben, erfährst du hier!

Wir haben die besten In-Ear-Sportkopfhörer auf Grundlage unabhängiger Tests ausgewählt und verglichen. Bei uns erfährst du zuerst alles über die Testsieger-In-Ears. Dann stellen wir unseren Preis-Leistungs-Tipp vor. Im Anschluss haben wir die Produkte absteigend nach dem Preis geordnet. Die Links in der folgenden Liste führen dich direkt zum jeweiligen Produkt im Shop:

• Testsieger: Apple AirPods Pro 2
• Preis-Leistungs-Tipp: LG Tone Free DT90Q
• Mit Touchscreen am Ladecase: JBL Tour Pro 3
• TURN ON getestet – Samsungs In-Ear-Topmodell: Samsung Galaxy Buds3 Pro (zum Test)
• In-Ear oder Open-Ear: Sennheiser Sport True Wireless
• Auch für die härtesten Work-outs: Anker Soundcore Sport X20

In der folgenden Tabelle kannst du die besten In-Ear-Sportkopfhörer miteinander vergleichen. Klicke auf das Feld „Auswahl für den Vergleich“ mit dem Pfeil: Es öffnet sich ein Drop-down-Menü mit allen vorgestellten Modellen.

Die zweite Generation der Apple AirPods Pro überzeugt mit sehr gutem Klang und adaptiver Geräuschunterdrückung.

Im folgenden Video präsentiert Apple die Highlights der AirPods Pro 2:

Mit nur 5,3 Gramm pro Ohrhörer fallen sie beim Sport kaum ins Gewicht. Neue, extra kleine Ohreinsätze in Größe XS sorgen dafür, dass die In-Ears fast jeder Person passen und auch beim Work-out fest im Ohr sitzen. Die AirPods Pro 2 sind nach IP54 zertifiziert, sie sind also spritzwassergeschützt.

Zu den Highlights der Bluetooth-Kopfhörer zählen die effektive Geräuschunterdrückung, die sich wechselnden Geräuschen von außen sekundenschnell anpasst, der gute 3D-Audio-Klang, eine verbesserte Bedienung und eine gute Verarbeitung. Praktisch: Das Case lässt sich mit dem iPhone orten, solltest du es mal verlegt haben.

Die Akkulaufzeit der AirPods Pro 2 beträgt bis zu sechs Stunden ohne und bis zu 30 Stunden mit Ladecase. Fünf Minuten Aufladen reichen für rund eine Stunde Musikwiedergabe.

Stiftung Warentest kürt die kabellosen In-Ear-Kopfhörer im Test (05/2023) zum Testsieger mit der Note „gut“ (1,8). Auch von Chip gibt es im Test (Ausgabe 3/2023) die Bewertung "sehr gut" (1,4). Chip lobt die sehr lange Akkulaufzeit.

Vorteile und Nachteile der AirPods Pro 2

Das sind die wichtigsten Vor- und Nachteile der AirPods Pro 2:

Vorteile

• guter räumlicher Klang
• hoher Tragekomfort
• effektive Geräuschunterdrückung
• gute Verarbeitung
• Ortungsfunktion

Nachteile

• höherpreisig
• mit Android nur eingeschränkt nutzbar
• Akkulaufzeit könnte besser sein
• unterstützt nur den Bluetooth-Codec AAC

Die LG Tone Free DT90Q sind empfehlenswerte In-Ear-Kopfhörer mit sehr gutem Preis-Leistungs-Verhältnis. Mehrere Fachmagazine, darunter HiFi Test (06/2022), video (11/2022) und hifitest.de (10/2022), vergeben in dieser Testkategorie die Note „sehr gut“.

Die LG Tone Free DT90Q sind mit nur 5 Gramm je Ohrhörer die leichtesten In-Ear-Sportkopfhörer in diesem Vergleich. Mit einer Zertifizierung nach Schutzart IPX4 sind sie wie die AirPods Pro 2 gegen Spritzwasser geschützt. Gelegentliches Joggen im Nieselregen sollte also kein Problem darstellen.

Die LG-Kopfhörer bieten zudem zwei eher außergewöhnliche Features: Dolby Atmos mit Kopf-Tracking, das ein 360-Grad-Gefühl beim Musikhören ermöglicht, sowie ein Ladecase mit UV-LEDs, das die Earbuds beim Laden von Keimen befreit. Die Akkulaufzeit beträgt bis zu neun Stunden ohne und bis zu 29 Stunden mit Case.

Das Magazin connect vergibt im Test 10/2022 die Note „sehr gut“ (428 von 500 Punkten) für die LG Tone Free DT90Q. Lob gibt es unter anderem für die UV-Desinfektion und das Head-Tracking, Kritik hingegen für die mäßige Geräuschunterdrückung in bestimmten Situationen.

Vorteile und Nachteile der LG Tone Free DT90Q

Das sind die wichtigsten Vor- und Nachteile der LG Tone Free DT90Q:

Vorteile

• sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
• Dolby Atmos mit Kopf-Tracking für 360-Grad-Klang
• hoher Tragekomfort
• gute Verarbeitung
• lange Akkulaufzeit
• Ladecase mit UV-LEDs zur Desinfektion

Nachteile

• Noise-Cancelling könnte besser sein
• Klangabstimmung ab Werk nicht optimal

Bei den JBL Tour Pro 3 sind nicht nur die Kopfhörer ein Hingucker, wenn du sie in der Farbvariante „Latte“ kaufst. Auch das Ladecase ist einzigartig, denn es besitzt einen 4-Zentimeter-Touchscreen. Dieser informiert dich über Akkustatus, Nachrichten und bietet schnellen Zugriff auf alle Funktionen der In-Ear-Kopfhörer.

Im folgenden Video präsentiert JBL die Highlights der Tour Pro 3:

Mit je 5,6 Gramm sind die Ohrstöpsel noch angenehm leicht. Die IP-Klassifizierung 55 bedeutet, dass die JBL-Kopfhörer gegen Staubablagerungen und Strahlwasser aus jedem Winkel geschützt sind. Regen kann den In-Ears also nichts anhaben. Praktisch fürs Fitnessstudio: Das smarte Ladecase dient auch als Dongle für das Entertainment im Studio. Dank verschiedener Anschlüsse kannst du Audio von jeder AUX- oder USB-C-Quelle kabellos an die Bluetooth-Kopfhörer übertragen.

Das Magazin connect lobt im Test (11/2024) den erstklassigen Sound der JBL Tour Pro 3. Geräuschunterdrückung und Transparenzmodus würden ebenfalls auf Top-Niveau arbeiten. Von hifi.de (08/2024) gibt es dafür die Gesamtnote „sehr gut“ (8,9 von 10 Punkten). Zu den Kritikpunkten zählt der hohe Preis.

Vorteile und Nachteile der JBL Tour Pro 3

Das sind die wichtigsten Vor- und Nachteile der JBL Tour Pro 3:

Vorteile

• sehr gute Klangqualität
• hoher Tragekomfort
• effektive Geräuschunterdrückung
• Ladecase mit Touchscreen
• lassen sich mit vielen Audioquellen verbinden
• lange Akkulaufzeit

Nachteile

• höherpreisig
• Ladecase etwas sperrig

Die Samsung Galaxy Buds3 Pro überzeugen mit einem klaren und räumlichen 360-Grad-Klang. Außerdem sitzen die je 5,4 Gramm leichten In-Ear-Kopfhörer sicher im Ohr und schotten dich mit einem sehr guten Active Noise-Cancelling (ANC) effektiv von der Umwelt ab – so kannst du dich beim Sport voll und ganz auf deine Übungen konzentrieren.

Die Unterschiede zwischen den Samsung Galaxy Buds3 und den Buds3 Pro erklärt TURN ON-Moderator Jens in folgendem Video:

Mit ihrer IP57-Zertifizierung sind die Galaxy Buds3 Pro zudem robuster gebaut als andere In-Ear-Modelle. Sie überstehen selbst temporäres Untertauchen in Wasser unbeschadet. Bedient werden die Bluetooth-Kopfhörer unter anderem durch Wischgesten am Stil. Die Akkulaufzeit beträgt bis zu sieben Stunden, mit dem Case kommen noch einmal 23 Stunden hinzu.

Tester loben neben dem hervorragenden Klang vor allem die effektive Abschottung durch ANC. Auch der Transparenzmodus überzeugt. Kritik gibt es dafür, dass der volle Funktionsumfang nur mit Samsung-Smartphones zur Verfügung steht. Connect vergibt im Test (10/2024) dennoch die Gesamtnote „sehr gut“ (445 von 500 Punkten). Auch mein Kollege Andreas konnte die Galaxy-Kopfhörer Pro testen. Ihn überzeugt der Sound der In-Ears, die Geräuschunterdrückung hingegen nicht ganz. Seine abschließende Bewertung findest du im TURN ON Test der Samsung Galaxy Buds3 Pro.

Vorteile und Nachteile der Samsung Galaxy Buds3 Pro

Das sind die wichtigsten Vor- und Nachteile der Samsung Galaxy Buds3 Pro:

Vorteile

• klarer 360-Grad-Klang
• hoher Tragekomfort
• effektive Geräuschunterdrückung
• IP57-Zertifizierung
• großer Funktionsumfang

Nachteile

• einige Funktionen nur mit Samsung-Smartphones nutzbar
• keine iOS-App

Bei den Sennheiser Sport True Wireless entscheidest du, ob du sie als In-Ear- oder Open-Ear-Kopfhörer tragen möchtest. Das ist praktisch, da das Modell kein ANC bietet. Zum Wechseln tauschst du einfach die Ohraufsätze – es sind je drei Paar offene und drei Paar geschlossene Adapter im Lieferumfang enthalten. Die offenen sind gut geeignet zum Joggen und Fahrradfahren, mit den geschlossenen trainierst du im Fitnessstudio mit vollem Fokus.

Im folgenden Video stellt Sennheiser die Sport True Wireless vor:

Mit fast 7 Gramm je Ohrhörer zählen die Sennheiser-Earbuds zu den schwereren im Vergleich. Dank zusätzlicher Ohrfinnen, die in die Ohrmuschel geklemmt werden, sitzen sie aber sicher und gut im Ohr. Wie die AirPods 2 Pro sind sie IP54-zertifiziert und damit vor Spritzwasser und Schweiß geschützt.

Das Magazin connect lobt im Test (06/2022) den Sennheiser-typisch ausgewogenen Klang der Kopfhörer und die lange Akkulaufzeit. Diese beträgt bis zu neun Stunden ohne und bis zu 27 Stunden mit Ladecase. Zu den Kritikpunkten zählt die klobige Größe. Stiftung Warentest vergibt in Ausgabe 05/2023 die Gesamtnote „gut“ (1,9) für die Sennheiser Sport True Wireless.

Vorteile und Nachteile der Sennheiser Sport True Wireless

Das sind die wichtigsten Vor- und Nachteile der Sennheiser Sport True Wireless:

Vorteile

• ausgewogener Klang
• sicherer Sitz im Ohr
• Wechsel zwischen In-Ear- und Open-Ear-Adaptern möglich
• lange Akkulaufzeit

Nachteile

• recht klobig
• kein ANC

Die mit Abstand robustesten In-Ear-Kopfhörer in diesem Vergleich sind die Anker Soundcore Sport X20. Sie sind nach Schutzklasse IP68 zertifiziert und damit sowohl staubdicht als auch wasserdicht. Für den festen Sitz beim Sport sorgen Ohrbügel mit flexibler Passform.

Im folgenden Video zeigt Soundcore, wie die Sport X20 optimal am Ohr sitzen:

Die Ohrbügel der In-Ear-Kopfhörer sind in der Länge verstellbar und um 30 Grad drehbar, sodass sie in jedem Ohr richtig sitzen. Die Bügel fallen aber auch ins Gewicht: Mit 7 Gramm je Ohrhörer sind es die schwersten Sportkopfhörer in diesem Vergleich.

Großer Pluspunkt ist die starke Akkulaufzeit von bis zu zwölf Stunden ohne und bis zu 48 Stunden mit Ladecase – so viel schafft kein anderes Modell in unserer Liste. Trotz ihres vergleichsweisen günstigen Preises bieten die Soundcore-Kopfhörer ANC.

Basic Tutorials vergibt im Test (07/2024) 4,5 von 5 Sternen. Der Klang sei ausgewogen und das aktive Noise-Cancelling wurde im Vergleich zur Vorgängergeneration verbessert.

Vorteile und Nachteile der Anker Soundcore Sport X20

Das sind die wichtigsten Vor- und Nachteile der Anker Soundcore Sport X20:

Vorteile

• ausgewogener Klang
• sicherer Halt
• verbessertes ANC
• staub- und wasserdicht
• sehr lange Akkulaufzeit

Nachteile

• vergleichsweise schwer
• geringerer Funktionsumfang als höherpreisige Modelle

Im Folgenden verraten wir dir, wie du die passenden In-Ear-Sportkopfhörer für dich findest. Zunächst geben wir dir jedoch einen Überblick über die Vorteile von In-Ears beim Sport. Bist du nicht auf In-Ear-Modelle festgelegt, schau auch in unseren Beitrag Beste Sportkopfhörer: Tests & Vergleich 2024.

Die Vorteile von In-Ear-Kopfhörern beim Sport

Kopfhörer gibt es in verschiedenen Varianten. Eine der beliebtesten Formen für den Sport sind In-Ear-Kopfhörer, auch Earbuds genannt. Sie werden direkt in den Gehörgang eingesetzt, sind klein und leicht. So kannst du sie bequem transportieren, und sie fallen kaum auf – perfekt für den Sport in den eigenen vier Wänden, im Fitnessstudio oder unterwegs.

Weil In-Ear-Kopfhörer direkt in den Gehörgang eingesetzt werden, bieten sie einen sicheren Halt und für ihre Größe einen guten Klang. Die kabellosen Kopfhörer gibt es in der Regel mit verschieden großen Silikonaufsätzen. Damit kannst du die Earbuds individuell an dein Ohr anpassen und sie sitzen noch fester im Gehörgang, was für einen besseren Sound sorgt.

Alle In-Ear-Kopfhörer für den Sport, die wir hier vorstellen, sind True-Wireless-Modelle. Das heißt, sie sind sowohl mit dem Abspielgerät als auch untereinander per Bluetooth verbunden – es gibt keinerlei störende Kabel.

Tipp: Mehr über Bluetooth-Codecs und die Auswirkungen auf die Audioqualität erfährst du in unserem Beitrag Alles über aptX, aptX HD & LDAC: Guter Bluetooth-Sound.

Wichtige Kriterien beim Kauf von In-Ear-Sportkopfhörern

Welche Kopfhörer sich am besten für dich eignen, hängt von deinen Vorlieben und den gewünschten sportlichen Einsatzzwecken ab. Kriterien, die beim Kauf von Sportkopfhörern eine Rolle spielen, sind:

• Passform und Komfort: Sportkopfhörer sollten gut sitzen, ohne zu drücken, und auch bei intensiven Bewegungen nicht herausfallen. Viele Modelle bieten verschiedene Größen von Silikonaufsätzen und Ohrbügeln an, um die ideale Passform zu gewährleisten. Besonders guten Sitz beim Sport sollen die Sennheiser Sport True Wireless und die Anker Soundcore Sport X20 mit ihren Ohrfinnen bzw. -bügeln bieten.
• Wasser- und Schweißresistenz: Die zweite Ziffer der IP-Schutzklasse gibt an, wie hoch der Schutz gegen Wasser wie Regen oder Schweiß ausfällt. Alle In-Ear-Modelle in diesem Vergleich sind mindestens spritzwassergeschützt. Die Anker Soundcore Sport X20 sind sogar vollkommen wasserdicht.
• Klangqualität: Guter Klang ist mindestens genauso wichtig wie ein guter Sitz der In-Ears beim Sport. Achte beim Kauf auf klare Höhen, volle Mitten und satte Bässe. Für ihren ausgezeichneten Klang werden beispielsweise die AirPods Pro 2, die JBL Tour Pro 3 und die Samsung Galaxy Buds3 Pro gelobt.
• Geräuschunterdrückung: Mit aktivem Noise-Cancelling (ANC) schottest du dich von deiner Umgebung ab und kannst dich voll auf dein Training fokussieren. Wenn du mit den Sportkopfhörern im Straßenverkehr unterwegs bist, zum Beispiel beim Laufen oder Radfahren, ist ein Transparenzmodus wichtig, um deine Sicherheit zu gewährleisten. Tipp: In unserem Beitrag Beste In-Ear-Kopfhörer mit Noise-Cancelling: Tests & Vergleich 2025 findest du mehr empfehlenswerte Modelle mit Geräuschunterdrückung.
• Akkulaufzeit: Je länger deine Sporteinheiten ausfallen, desto länger sollten deine Kopfhörer durchhalten. Die meisten Modelle bieten Akkulaufzeiten von sechs bis neun Stunden. Besonders lange halten die JBL Tour Pro 3 mit bis zu elf Stunden sowie die Anker Soundcore Sport X20 mit bis zu zwölf Stunden durch.
• Bedienbarkeit: Die Kopfhörer sollten einfach zu bedienen sein. Touch-Bedienelemente oder physische Tasten, die während des Trainings leicht erreichbar sind, sind praktisch. Eine Besonderheit bieten die JBL Tour Pro 3: Ihr Ladecase hat einen Touchscreen, über den du die In-Ears bedienen kannst.
• Preis: Kannst du auf einen riesigen Funktionsumfang verzichten, bist du auch mit günstigeren Modellen gut beraten. In unserem In-Ear-Kopfhörer-Vergleich sind die Sennheiser Sport True Wireless und die Anker Soundcore Sport X20 für jeweils unter 100 Euro zu haben.

Du findest in unserer Liste keine passenden In-Ear-Sportkopfhörer für dich? Hier haben wir einige weitere Empfehlungen:

• Die Jabra Elite 10 Gen 2 punkten im Test von hifi.de (07/2024) mit hoher Dynamik, einem schicken Design und angenehmer Haptik. Insgesamt gibt’s die Note „sehr gut“ (8,8 von 10 Punkten).
• Wenn du satte Bässe magst, könnten die Teufel Airy Sports TWS etwas für dich sein. Dank ihrer Ohrbügel sitzen sie beim Sport bombenfest. Hifi.de (06/2022) vergibt die Note „gut“ (7,7 von 10 Punkten).
• Besten Sitz beim Sport versprechen die JBL Reflect Flow Pro mit ihren kleinen Ohrfinnen. Stiftung Warentest bewertet sie in Ausgabe 01/2023 mit der Note „gut“ (1,9).
• Steht gutes Noise-Cancelling bei dir im Fokus, schau dir die Google Pixel Buds Pro 2 genauer an. Von hifi.de (09/2024) gibt’s die Testnote „sehr gut“ (8,9 von 10 Punkten).

Im folgenden Video verraten TURN ON-Moderator Ilias und sein Kollege Patrick, warum die Google Pixel Buds Pro 2 echte Gamechanger sind: