Sportuhren

Sportuhren online kaufen – Gesundheit und Fitness jederzeit im Blick behalten

Gerade in der heutigen Zeit herrscht oft ein Mangel an körperlichem Ausgleich, der sich häufig direkt auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt. Wer dem entgegensteuern möchte, ist mit einer Sportuhr bestens ausgerüstet. Die intelligenten Accessoires fungieren sowohl als Trainingspartner als auch Gesundheitsbeobachter und digitaler Fitnessratgeber.

Welche Sportuhren gibt es?

In der Rubrik der Sportuhren für Damen, Herren und Kinder hast du die Wahl zwischen den klassischen Fitness- und Aktivitätstrackern, Pulsuhren sowie hochfunktionalen Sport-Smartwatches. Die einzelnen Ausführungen unterscheiden sich in erster Linie hinsichtlich ihres Funktions- und Nutzungsumfangs voneinander. Ob ein Fitnesstracker, eine Smartwatch oder eine Sportuhr die optimale Variante für dich darstellt, entscheidest du entsprechend deinen individuellen Anforderungen.

Sind Sportuhren sinnvoll?

Garmin-Sportuhren sowie die Modelle vieler anderer namhafter Marken haben gezeigt: Grundsätzlich haben Sportuhren durchaus ihre Daseinsberechtigung – vor allem aus dem Grund, dass ihre technische Entwicklung unaufhörlich voranschreitet. Die Wearables sind in der Lage, dein Training zu unterstützen und kontinuierlich deine Vitalwerte zu beobachten. Sie beraten dich hinsichtlich der Möglichkeiten für ein gesteigertes Wohlbefinden und können dir dabei helfen, dein tägliches Leben ausgewogener zu gestalten. Sportuhren begleiten dich zudem im Training, indem sie dir den Weg dahin weisen, so effektiv wie möglich zu agieren. Sie zeigen Über- und Unterbelastungen auf und sorgen dafür, dass du deine Einheiten individuell auf bestmögliche Weise steuern kannst.

Welche hilfreichen Funktionen haben Sportuhren?

Je nach Modell wartet jede Sportuhr mit unterschiedlichen Features auf. Als dienlich erweist sich vor allem die Messfähigkeit von wichtigen Vitalwerten. So zeichnen viele Geräte zum Beispiel die Herzfrequenz oder die Sauerstoffsättigung auf. Zum typischen Funktionsumfang gehören daneben das Tracken von Schritten und Trainingssessions sowie der damit einhergehende Kalorienverbrauch. GPS-fähige Sportuhren dokumentieren deine Lauf- oder Fahrradfahrstrecken und bieten Navigationshilfen an. Die nächste Fitnesseinheit lässt sich mit der Hilfe der besten Fitnessuhren individuell planen und durchführen. Da ein erholsamer Schlaf der Gesundheit ebenso zuträglich ist wie regelmäßige körperliche Betätigung, übernehmen viele Modelle außerdem die Aufgabe, den Schlaf zu tracken. Mittels einer App lassen sich Trainingsergebnisse, Vitalwerte und Co. im Handumdrehen auf diverse Endgeräte – etwa Smartphones oder Tablets – übertragen und dort auswerten.

Warum ist eine Pulsuhr für das Training wichtig?

Die Herzfrequenz ist ausschlaggebend dafür, wie effektiv und gesund du trainierst. Abhängig davon, welche Werte deine Sportuhr in Echtzeit aufzeichnet, kannst du die Intensität deiner körperlichen Aktivität steigern oder reduzieren. Eine zu hohe Belastung hat gleichermaßen eine negative Auswirkung auf deine Gesundheit und den Trainingseffekt. Diese Hilfestellung erweist sich nicht nur für Einsteiger, sondern ebenso für Profis als äußerst sinnvoll. Erstere profitieren vor allem davon, korrekt in das Training einzusteigen und sich zu motivieren. Zweitere verwenden die Pulsuhren – häufig zusammen mit weiterem Sportuhr-Zubehör –, um potenziell höhere Ziele zu erreichen.

Ist die Strahlenbelastung durch Pulsuhren gefährlich?

Fakt ist: Pulsuhren zeichnen mit der Hilfe von Sensoren Daten auf. Dabei senden sie unweigerlich Strahlen aus. Vergleicht man die Strahlungsmenge von Sportuhren allerdings mit der, die beispielsweise von Smartphones ausgeht, wird schnell klar: Pulsuhren unterschreiten die Strahlungswerte von Mobiltelefonen deutlich. Diese unterliegen strengen gesundheitlichen Vorgaben, die vorschreiben, dass eine bestimmte Strahlengrenze nicht überschritten werden darf.